Как заподозрить психосоматику: 5 признаков

5 признаков как заподозрить психосоматику! Обратите внимание!

Психосоматика — это направление в медицинской психологии. Оно изучает влияние психологических факторов на возникновение, течение и исход соматических (телесных) заболеваний . Психосоматические расстройства — это соматические заболевания, обусловленные психогенными факторами, такими как стресс, эмоции, конфликты, травмы и т.д. По оценкам специалистов, около половины заболеваний имеют психогенный характер .


Признаки психосоматики

Логотип Психосоматика Как заподозрить психосоматику

Психосоматика Как заподозрить психосоматику

Как же узнать, что ваше заболевание имеет психосоматическую природу? Как заподозрить психосоматику? Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

  1. Отсутствие объективных причин болезни. Если вы обследовались у врачей и не нашли никаких органических нарушений, которые могли бы объяснить ваши симптомы.Тогда скорее всего это психосоматика. Например, головная боль может быть вызвана напряжением мышц шеи и затылка из-за переживаний или депрессии .
  2. Связь симптомов с определенными ситуациями. Если вы замечаете, что ваши симптомы усиливаются или появляются в определенных обстоятельствах. То есть эти обстоятельства вызывают у вас стресс, страх, гнев или другие негативные эмоции, то это может быть признаком психосоматики. Например, желудочные боли могут возникать перед ответственными событиями или при конфликтах с близкими .
  3. Нестабильность симптомов. Если вы не можете предсказать, когда и как проявятся ваши симптомы, и они меняются по интенсивности, локализации или характеру. Это может указывать на то, что они зависят от вашего настроения, мыслей или поведения. Таким образом, бессонница может быть связана с тревожностью или низкой самооценкой .
  4. Наличие психологических проблем. Если вы страдаете от депрессии, ангста, фобий, неврозов или других психических расстройств, то это может повышать риск развития психосоматических заболеваний. Психические проблемы могут нарушать гармонию между психикой и телом и приводить к дисбалансу нейропептидов — биологически активных веществ, которые управляют физиологией организма . Ведь даже психосоматика цистита может проявляться психологическими признаками.
  5. Низкая эффективность традиционного лечения. Вы принимаете лекарства, соблюдаете режим и диету, но не чувствуете улучшения своего состояния? Тогда это может быть свидетельством того, что вы не устраняете коренную причину вашей болезни — психологический фактор. В таком случае вам может помочь психотерапия! Ведь она поможет вам разобраться в своих эмоциях, конфликтах и травмах и наладить гармоничное взаимодействие между психикой и телом .

 

Как заподозрить психосоматику: выводы

Психосоматика — это не миф, а реальность, которая может серьезно повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Если вы подозреваете, что ваше заболевание имеет психосоматическую природу, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Помните, что ваша психика и ваше тело — единое целое, которое нуждается в заботе и внимании.

 

Закладка Постоянная ссылка.