5 признаков как заподозрить психосоматику! Обратите внимание!
Психосоматика — это направление в медицинской психологии. Оно изучает влияние психологических факторов на возникновение, течение и исход соматических (телесных) заболеваний . Психосоматические расстройства — это соматические заболевания, обусловленные психогенными факторами, такими как стресс, эмоции, конфликты, травмы и т.д. По оценкам специалистов, около половины заболеваний имеют психогенный характер .
Признаки психосоматики

Психосоматика Как заподозрить психосоматику
Как же узнать, что ваше заболевание имеет психосоматическую природу? Как заподозрить психосоматику? Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Отсутствие объективных причин болезни. Если вы обследовались у врачей и не нашли никаких органических нарушений, которые могли бы объяснить ваши симптомы.Тогда скорее всего это психосоматика. Например, головная боль может быть вызвана напряжением мышц шеи и затылка из-за переживаний или депрессии .
- Связь симптомов с определенными ситуациями. Если вы замечаете, что ваши симптомы усиливаются или появляются в определенных обстоятельствах. То есть эти обстоятельства вызывают у вас стресс, страх, гнев или другие негативные эмоции, то это может быть признаком психосоматики. Например, желудочные боли могут возникать перед ответственными событиями или при конфликтах с близкими .
- Нестабильность симптомов. Если вы не можете предсказать, когда и как проявятся ваши симптомы, и они меняются по интенсивности, локализации или характеру. Это может указывать на то, что они зависят от вашего настроения, мыслей или поведения. Таким образом, бессонница может быть связана с тревожностью или низкой самооценкой .
- Наличие психологических проблем. Если вы страдаете от депрессии, ангста, фобий, неврозов или других психических расстройств, то это может повышать риск развития психосоматических заболеваний. Психические проблемы могут нарушать гармонию между психикой и телом и приводить к дисбалансу нейропептидов — биологически активных веществ, которые управляют физиологией организма . Ведь даже психосоматика цистита может проявляться психологическими признаками.
- Низкая эффективность традиционного лечения. Вы принимаете лекарства, соблюдаете режим и диету, но не чувствуете улучшения своего состояния? Тогда это может быть свидетельством того, что вы не устраняете коренную причину вашей болезни — психологический фактор. В таком случае вам может помочь психотерапия! Ведь она поможет вам разобраться в своих эмоциях, конфликтах и травмах и наладить гармоничное взаимодействие между психикой и телом .
Как заподозрить психосоматику: выводы
Психосоматика — это не миф, а реальность, которая может серьезно повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Если вы подозреваете, что ваше заболевание имеет психосоматическую природу, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Помните, что ваша психика и ваше тело — единое целое, которое нуждается в заботе и внимании.