Психосоматика запора

Психосоматика запора – это утрудненная дефекация, которая связана с психологическим состоянием человека.

Запор по психосоматике может возникать у людей разного возраста и пола, но чаще всего страдают от него те, кто испытывает стресс, страх, обиду, вину или зависимость от прошлого.

Что такое психосоматика запора

Психосоматика – это наука о взаимосвязи психики и тела, о том, как мысли и чувства влияют на физическое здоровье. По мнению психосоматиков, большинство заболеваний имеют психогенную природу, то есть вызваны психологическими факторами. Психосоматика запора – это одно из таких заболеваний.

Запор – это состояние, при котором человек не может регулярно и полноценно опорожнять кишечник. Запор может быть вызван разными причинами, такими как неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения, заболевания желудочно-кишечного тракта и другие. Однако иногда запор не поддается лечению обычными методами и продолжает мучить человека. В таком случае можно говорить о психосоматике запора.

Психосоматика запора означает, что проблемы с кишечником связаны с психологическими проблемами человека. Как правило, это связано с тем, что человек не может отпустить прошлое, не может выразить свои эмоции или не может принять себя таким, какой он есть. Психосоматика запора может проявляться как у взрослых, так и у детей.

Психологические причины психосоматики запора

Психологические причины психосоматики запора могут быть разными для разных людей. Однако существуют некоторые общие факторы, которые способствуют возникновению запора по психосоматике:

• Страх. Это может быть страх перед ответственностью, перед будущим, перед переменами, перед потерей контроля или перед отвержением. Страх заставляет человека напрягаться и сжиматься внутри, что препятствует нормальному процессу дефекации.
• Привязанность к прошлому. Это может быть привязанность к старым обидам, воспоминаниям, вещам или людям. Человек не может отпустить то, что уже прошло, и держится за него, как за сокровище. Это приводит к тому, что он не может отпустить и свои отходы, которые символизируют прошлое.
• Язвительность. Это может быть язвительность по отношению к себе или к другим. Человек не доволен своей жизнью, своим телом, своими достижениями или своими отношениями. Он постоянно критикует, обвиняет или сравнивает себя или других. Это приводит к тому, что он не может принять и полюбить себя таким, какой он есть, и не может избавиться от того, что ему не нужно.
• Невысказанные эмоции. Это могут быть эмоции гнева, обиды, вины, стыда или горя. Человек не может выразить свои чувства открыто и конструктивно. Он подавляет их внутри себя, боится их или стесняется их. Это приводит к тому, что он не может освободиться от них и они накапливаются в его кишечнике.

Ко всему прочему причиной запора может быть холецистит, поэтому прочитайте обязательно статью о психосоматике холецистита.

Основные психологические конфликты приводящие к запору

Психологические конфликты – это внутренние противоречия между разными частями психики человека. Они могут быть связаны с разными аспектами жизни, такими как самооценка, цели, желания, потребности, ценности или отношения. Психологические конфликты могут вызывать стресс, тревогу, депрессию или соматические расстройства.

Основные психологические конфликты приводящие к запору по психосоматике:

• Конфликт между желанием и запретом. Это конфликт между тем, чего человек хочет и тем, что ему разрешено или положено. Например, человек хочет есть сладкое, но ему говорят, что это вредно для его здоровья. Или человек хочет заниматься любимым делом, но ему говорят, что это не приносит дохода. В результате человек не может решиться на то, что ему хочется, и подавляет свое желание. Это приводит к тому, что он не может расслабиться и опорожниться.
• Конфликт между давлением и свободой. Это конфликт между тем, что от человека требуют или ожидают и тем, что он сам хочет или чувствует. Например, человек должен работать по определенному графику или выполнять определенные задачи, но он не находит в этом удовольствия или смысла. Или человек должен соответствовать определенным стандартам или нормам поведения, но он не согласен с ними или не чувствует себя комфортно в них. В результате человек испытывает давление и стресс, которые не позволяют ему быть собой и жить по своему желанию. Это приводит к тому, что он не может расслабиться и опорожниться.
• Конфликт между контролем и доверием. Это конфликт между тем, что человек хочет контролировать все в своей жизни и тем, что он может доверять себе, другим или жизни. Например, человек боится потерять что-то важное для него или не справиться с какой-то ситуацией. Или человек не верит в свои способности или в то, что все будет хорошо. В результате человек пытается контролировать все вокруг себя и не может отпустить то, что ему не нужно или не подвластно. Это приводит к тому, что он не может расслабиться и опорожниться.
  

  Какие эмоции влияют на запор

  

  Психосоматика запора

  Эмоции – это реакции нашего организма на разные события, людей или мысли. Эмоции помогают нам понимать себя и окружающий мир, выражать свои потребности и желания, устанавливать контакт с другими людьми. Эмоции могут быть положительными или отрицательными, сильными или слабыми, приятными или неприятными.

  Заблокированные эмоции – это эмоции, которые мы не можем или не хотим испытывать, выражать или осознавать.К тому же заблокированные эмоции могут быть вызваны разными причинами, такими как страх, стыд, вина, обида, травма или запрет. Заблокированные эмоции мешают нам быть счастливыми и здоровыми.

  Какие заблокированные эмоции влияют на психосоматику запора? Существует несколько основных эмоций, которые могут приводить к запору по психосоматике:

  • Гнев. Это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем себя обиженными, оскорбленными, угнетенными или униженными. Гнев помогает нам защищаться от нарушения наших границ или интересов. Однако если мы не можем выразить свой гнев конструктивно и адекватно ситуации, то он может накапливаться в нас и превращаться в ярость, агрессию или злобу. Это приводит к тому, что мы не можем отпустить свои отходы, которые символизируют наш гнев.
  • Обида. Это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем себя несправедливо обращенными, преданными, оставленными или забытыми. Обида помогает нам осознавать свою боль и потребность в уважении, любви или внимании. Однако если мы не можем простить тех, кто нас обидел, или поговорить с ними о наших чувствах, то мы можем затаить свою обиду и стать мстительными, злопамятными или жалостливыми. Это приводит к тому, что мы не можем отпустить свои отходы, которые символизируют нашу обиду.
  • Вина. Это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем себя виноватыми за что-то, что мы сделали или не сделали, сказали или не сказали, подумали или не подумали. Вина помогает нам осознавать свои ошибки и желание исправить их. Однако если мы не можем признать свою вину и извиниться за нее, или если мы чувствуем себя виноватыми за то, за что не должны, то мы можем стать самокритичными, самонаказывающими или саможалеющими. Это приводит к тому, что мы не можем отпустить свои отходы, которые символизируют нашу вину.
  • Стыд. Это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем себя недостойными, неполноценными, непривлекательными или неприемлемыми. Стыд помогает нам уважать себя и других, следовать социальным нормам и ценностям. Однако если мы не можем принять себя такими, какие мы есть, или если мы сталкиваемся с осуждением или насмешкой со стороны других, то мы можем стать самоотверженными, скромными или замкнутыми. Это приводит к тому, что мы не можем отпустить свои отходы, которые символизируют наш стыд.

  Когда стоит заподозрить психосоматику запора

  Психосоматика запора может быть подозрена в тех случаях, когда:

  • Во-первых, если запор не имеет объективных физических причин и не поддается лечению обычными методами (диета, физическая активность, лекарства).
  • Во-вторых, запор возникает или усиливается в стрессовых ситуациях или при переживании негативных эмоций.
  • В-третьих, если запор сопровождается другими психосоматическими расстройствами (головные боли, бессонница, аллергия и т.д.).
  • В-четвертых, если запор связан с определенными психологическими чертами личности (упертость, бережливость, педантичность и т.д.).
  • В-пятых, если запор имеет длительный характер и начался в детстве или юности.

Что делать если у вас психосоматика запора

Если вы подозреваете, что у вас или у вашего ребенка психосоматика запора, то вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Он сможет помочь вам выявить и разрешить психологические причины вашего недуга, а также научить вас справляться со своими эмоциями и стрессом. Кроме того, вы можете использовать разные методы самопомощи, такие как:

• Релаксация. Это способ снять напряжение и расслабить мышцы тела и кишечника. Вы можете практиковать дыхательные упражнения, медитацию, йогу, массаж или ароматерапию.
• Позитивное мышление. Это способ изменить свое отношение к себе и к жизни. Вы можете использовать аффирмации, визуализацию, дневник благодарности или цитаты мудрых людей.
• Выражение эмоций. Это способ освободиться от заблокированных чувств и облегчить свое состояние. Вы можете говорить о своих эмоциях с близкими людьми, писать о них в дневнике, рисовать или творить искусство.
• Прощение и отпускание. Это способ избавиться от обиды, вины, стыда или страха, которые мешают вам жить настоящим и будущим. Вы можете прощать себя и других за ошибки, отпускать то, что уже прошло, и принимать то, что есть.

Психосоматика запора – это серьезная проблема, которая требует внимания и лечения. Если вы хотите избавиться от запора по психосоматике, то вам нужно не только следить за своим питанием и здоровьем, но и за своей психикой и душой. Только так вы сможете обрести гармонию между телом и разумом.